Un conte philosophique sur l’altruisme
Je vous propose de découvrir un conte inspirant sur l’altruisme. « Il était une fois un villageois qui se plaignait constamment de la vie et de ses problèmes. Un jour, il rencontra un sage...
Étiqueté : altruisme
Bonheur, altruisme, stress : 3 animations pour tout comprendre !
Je vous propose de découvrir aujourd’hui une toute nouvelle chaine YouTube qui nous propose des animations et une narration autour de thèmes essentiels à notre bien-être. Minimento (c’est son nom) offre déjà 3 vidéos...
Aider les autres nous rend heureux
L’altruisme et la générosité ont de nombreux effets positifs sur notre santé mentale et physique. Les personnes altruistes ont une meilleure santé que les autres car leur système immunitaire est plus résistant. Des études...
Pour une vie saine, ayons un but altruiste
J’ai découvert un article intéressant dans le magazine Psychologie Positive N°28 à propos des choix conscient et inconscient que nous faisons pour rester en bonne santé. Le résultat d’une étude menée par Yoona Kang,...
Le piège de l’empathie (et comment l’éviter grâce à la compassion)
En guise d’introduction pour cet article, commençons par distinguer l’altruisme, la compassion et l’empathie. Matthieu Ricard les définit ainsi : L’altruisme (ou l’amour altruiste) est l’intérêt profond que l’on éprouve pour le bonheur des...
10 exercices pour cultiver la bienveillance au quotidien
Je partage avec vous la joie d’avoir découvert un dictionnaire qui réchauffe le coeur : Le petit livre de la bienveillance. Grâce à sa lecture et aux exercices que je vous propose de tester,...
C’est scientifique : Exprimer sa gratitude rend heureux
Envie d’éprouver une grosse bouffée de bonheur ? Les scientifiques et psychologues ont prouvé qu’il suffit d’exprimer sa gratitude pour être heureux. Simple, non ? Alors, faites comme les personnes dans cette vidéo et...
On récolte ce que l’on sème : un texte inspirant sur les vertus de l’altruisme et de la bienveillance
Je souhaitais partager avec vous un joli texte de Dan Millman, l’auteur de « Accomplir sa mission ». Il y est question d’altruisme, de bienveillance et d’espoir. J’aime cette image de graines que l’on sème et...
Les immenses pouvoirs de la gentillesse
Voici comment Christophe André définit la gentillesse : « C’est un don de douceur et d’attention fait à autrui. Je suis toujours épaté du regard condescendant ou méfiant qu’on porte parfois sur la gentillesse. On...
Comment faire grandir en nous l’amour de l’autre ?
L’amour altruiste diminue les souffrances et transforme en profondeur notre cerveau, augmentant par là-même notre sérénité et notre bonheur. C’est donc un cercle vertueux qui se met en place. Concrètement, les actes de gentillesse,...