Dans son livre « Se libérer par l’hypnose« , Lise Bartoli nous propose une étape préparatoire pour pratiquer l’auto-hypnose. Il s’agit de 10 règles pour valider un accord entre notre conscient et notre inconscient. Il faut...
Si vous avez des difficultés à dormir, je vous invite à tester ces deux séances d’hypnose présentées par Benjamin Lubszynski. C’est très efficace. https://youtu.be/ERclwOTz79k
La lâcher prise est comme une soupape qui permet de relâcher la pression du quotidien et de calmer nos ruminations mentales. Cette citation résume parfaitement son impact sur notre bien-être général : « Si vous lâchez...
Répondez tout d’abord à ce test qui est le premier exercice du livre « 50 exercices d’Auto-hypnose » du Dr Mireille Meyer. Si vous avez coché moins de 2 réponses, ce livre et l’auto-hypsnose en...
« Surtout, ne stresse pas… » Ce conseil que chacun d’entre nous a prononcé au moins une fois dans sa vie parait fort avisé. Il produit pourtant l’effet inverse. Encore faut-il connaitre le fonctionnement de notre cerveau pour le...
Le lâcher-prise est une sorte de soupape de sécurité indispensable à notre santé mentale et physique. Je l’emploie lorsque le découragement ou les sentiments négatifs pointent leur nez, surtout après des efforts soutenus qui...
