24 activités pour être heureux
Le bonheur n’est pas uniquement dans l’expérience du moment présent. Nous avons des ressources en nous pour le cultiver aussi au passé et au futur grâce à notre mémoire malléable et notre imagination créative....
Étiqueté : bonheur
Les 7 clés de la libération intérieure
Comment se sentir libéré pour s’épanouir dans notre vie ? S’il existe des « clés », quelles sont-elles? Par exemple, le fait d’accepter ce que nous ne maitrisons pas et nous concentrer sur ce sur quoi...
Un petit conte à méditer à propos du bonheur
Je partage avec vous un petit conte que j’ai trouvé dans le livre de Samuel Stemmer « Jamais le soleil ne voit l’ombre« . Il y est question de bonheur, de désir et d’ego. Un...
Psychologie positive : 3 expériences pour embellir votre vie
Je partage avec vous 3 expériences pour embellir votre vie. Leurs effets sont testés scientifiquement dans le cadre de la psychologie positive ! Elles sont extraites de l’excellent livre « Sunday, Monday, Happy Days »...
Une histoire à raconter à ceux qui sont découragés par les échecs
Tout est expérience et les échecs sont des opportunités d’apprentissage. C’est le message de ce conte très inspirant de Gwyneth Cravens : « Il était une fois, au Maroc, une jeune fille dont le père...
23 conseils pour aimer la vie
Quand un spécialiste de la psychologie positive comme Tal Ben-Shahar raconte pendant 2 ans ses visites chez son sage coiffeur, un livre brillant, sensé, inspirant et positif se crée ! Voici 23 conseils pour...
14 principes pour une vie épanouie
Dans son petit livre « 10 règles pour réussir sa vie », Chérie Carter-Scott nous offre des principes essentiels pour une vie réussie. Les voici sous forme de 14 affirmations à méditer et à appliquer :...
Dire merci en haïku : une pratique qui rend heureux
« Lire et écrire des poèmes courts agrandit notre vie« , telle est la promesse du magnifique livre de Pascale Senk « l’effet haïku ». L’auteure nous guide entre les lignes de cet exercice d’écriture et d’observation de...
La psychologie positive en 101 exercices ! La bible du bonheur !
Je vous parle souvent de psychologie positive puisque c’est la base sur laquelle j’ai construit ce site. Vous avez notamment pu découvrir l’intervention de Martin Seligman, le « père » de cette discipline qui vise à...
Le cours le plus populaire de cette université apprend à être heureux !
À l’université de Yale, le cours le plus populaire n’est pas conventionnel : on y apprend à être heureux ! Et si le bonheur était au programme dans toutes les écoles ? Source : Brut
