Ne pas perdre son sang froid, c’est ne pas céder à la colère et à l’énervement pour garder l’esprit lucide, se montrer empathique et bienveillant avec soi et notre environnement, trouver des solutions et avancer...
Notre cerveau est fantastique ! Grâce à sa neuroplasticité, il est capable de se transformer en fonction des expériences que nous vivons mais aussi selon les expériences que nous imaginons ! C’est le sujet...
Grâce au livre de Norman Doidge, « les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau », vous allez comprendre comment vous débarrasser de soucis, d’obsessions, de pulsions, de T.O.C. ou encore de mauvaises habitudes. Dans cette phrase,...
Je vous invite à regarder un documentaire consacré aux bienfaits de la méditation. Bon visionnage. Quelques articles pour pratiquer la pleine conscience : 5 exercices de pleine conscience pour être heureux Cet...
Le magazine Sciences et Avenir de mars 2017 consacre un dossier complet à l’intelligence des bébés et des enfants. On y trouve notamment un très intéressant schéma qui synthétise l’impact de l’éducation sur le...
« Quand on a la chance de pouvoir changer le cerveau de quelqu’un, on change non seulement sa vie mais on a également l’opportunité de changer les générations à venir » nous dit Daniel Amen dans...
Je vous invite à écouter l’intervention de Michel Cymes qui évoque son dernier livre « Votre cerveau : comment le chouchouter ». On y apprend notamment que se lancer des défis est excellent pour notre estime...
Notre cerveau peut se tromper et nous tromper nous menant sur le terrain de pensées erronées et de comportements qui échappent à la logique ou à l’intuition. On nomme ces « bugs » des biais cognitifs. Ils sont...
Notre sommeil représente un tiers à un quart de notre vie : à 60 ans nous avons passé quinze ans dans les bras de Morphée. Mais nous sommes une vingtaine de millions en France...
Aujourd’hui, pour démarrer du bon pied, je vous invite à tester une technique fabuleuse que j’ai découverte en lisant l’ouvrage de la neuroscientifique Wendy Suzuki « Bouge ton cerveau. Il s’agit de l’IntenSati. Prêt à être en...
