Étiqueté : colère

0

5 conseils pour réguler la colère

Je vous propose de découvrir 5 conseils pour réguler la colère sous forme d’affiche. Voici également des liens pour aller plus loin : Prendre une pause et respirer profondément pour se calmer : testez...

0

Des mots pour exprimer la colère

Le fait de verbaliser notre colère permet d’en diminuer l’intensité. Nous manquons cependant parfois de vocabulaire. En voici incorporé dans un visuel :   Le fichier PDF est à télécharger ici.   Source :...

1

Les conséquences de la non-expression de la colère

La colère est une émotion utile qu’il faut éviter de ravaler ou d’enfouir car le mécontentement inhérent aura des conséquences négatives sur notre comportement et notre santé comme nous l’explique Yves Alexandre Thalmann dans...

0

Un tableau pour diminuer nos colères

Comment transformer nos colères en énergie pour vivre mieux ? Ce tableau va nous y aider grâce aux actions et au changement de perspective qu’il nous permettra d’adopter.   Source : « La force des...