Avec un zeste d’humour, Audrey Akoun et Isabelle Pailleau nous offrent des informations précieuses sur les émotions et nous expliquent comment aider les enfants à s’apaiser en cas de crise. Le tout avec bienveillance. ...
Ne pas perdre son sang froid, c’est ne pas céder à la colère et à l’énervement pour garder l’esprit lucide, se montrer empathique et bienveillant avec soi et notre environnement, trouver des solutions et avancer...
Cet article va vous fournir un mode opératoire pour transformer votre colère en un message positif. Un peu comme si vous posiez vos émotions, vos sensations et vos pensées colériques dans une machine qui...
Je partage avec vous un conte inspirant sur la colère, l’impatience et la non-violence. Un garçon était très impatient et colérique : il s’énervait pour un oui ou pour un non et les paroles qu’il...
Je partage avec vous une astuce de Gilles Diederichs pour apprendre aux enfants à s’apaiser grâce à leur respiration. Elle se base sur l’image d’une cocotte minute. Voici les 4 étapes à suivre :...
Je vous présente aujourd’hui deux albums qui s’adressent aux tout-petits. Ils sont de la collection « Max et Lapin ». « Les grands coureurs vont sur le pot » aborde le sujet de la propreté. Max va se rendre...
L’astuce que je vous présente aujourd’hui nous vient de Martin Seligman, le père de la psychologie positive. Elle vous permettra de calmer votre colère au volant ou ailleurs. Voici ces propos tels qu’ils apparaissent...
Dans son livre « Je t’en veux, je t’aime », Isabelle Filliozat évoque l’idée d’une colère qui aiderait les enfants à se « réparer ». Elle n’est pas dirigée « contre » quelqu’un mais plutôt pour tenter de réparer une intégrité...
Beaucoup d’adultes ne parviennent pas à gérer leurs propres colères et ne sont pourtant pas étiquetés de « capricieux » ou « colériques ». Alors, pourquoi prêter des intentions de la sorte à des enfants dont le cerveau...
Stéphanie Couturier est thérapeute psychomotricienne et sophrologue. Elle propose une série de livres sur des thèmes qui intéresseront tous les parents désireux d’offrir des outils et des exercices pour développer la confiance en soi...
