Pour retrouver son calme, rien de tel que de se concentrer sur sa respiration. Cette méthode certes efficaces chez les adultes est parfois difficile à mettre en place avec des enfants déjà excités. C’est là...
J’ai consacré il y a quelques jours un article au livre d’Isabelle Filliozat, « un zeste de conscience dans la cuisine » qui contient son lot de « révélations » sur notre rapport à la nourriture et les conséquences...
Il est possible de renforcer votre capacité de concentration grâce à des techniques issues des neurosciences. Rick Hanson vous livre le mode opératoire dans son livre « le cerveau de Bouddha« . Le principe central est...
Et si le fait de se coucher tard ouvrait la porte aux pensées négatives ? On a dépassé le stade de l’hypothèse à vrai dire. Des chercheurs de l’université de Binghamton (USA) ont constaté...
Nous sommes plus créatifs lorsque notre esprit conscient est distrait. Richard Wiseman se fait écho de ce phénomène dans son livre 59′ pour prendre une bonne décision. L’étude en question : Ap Dijksterhuis a...
Cette vidéo buzzfeed nous révèle quelques trucs pour booster notre productivité. Il s’agit de brain hacking, une sorte de piratage de notre cerveau. Mais je vous rassure, ce n’est ni dangereux, ni douloureux. Totalement...
Débutons cet article par une devinette : « Elle révèle tout de vous, Que vous soyez génial ou fou. Parfois anglaise, ou bien gothique, Qui suis-je ? » Pourquoi débuter un article avec une devinette...
Kawaii (可愛い?, ou plus souvent かわいい), prononcé kaw̜aii, est un adjectif japonais signifiant approximativement « mignon », « adorable ». Il peut être utilisé pour décrire animaux et personnes, y compris des adultes. (source)...
Je vous propose de découvrir aujourd’hui les nombreux bénéfices pour la santé de la consommation de thé et de café. Vous n’allez plus regarder votre tasse comme avant après la lecture de cet article...
Je vous propose de tester l’écoute d’une musique qui facilitera votre apprentissage et votre capacité de concentration. Explications. Souvenez-vous de ce que nous disions dans cet article à propos de la musique et des...
