3 livres pour écrire et dessiner sa vie.
« Nous évoluons dans un monde qui essaie de nous convaincre que nous sommes malades, stressés, en retard sur le temps, sur notre époque, qui nous rabâche à tout instant que nous devrions changer, adopter...
Étiqueté : écriture
Exercice d’écriture : les moments forts de ma vie
Je vous invite aujourd’hui à vous prêter à un exercice d’écriture extrait de l’excellent livre de Laure d’Astragal « J’écris ma vie pour mieux me connaitre » : les 10 moments forts de ma vie. Il...
Des listes pour mieux se connaitre, s’accepter et avancer
« Selon l’enseignement du Talmud, nous ne voyons pas les choses comme elles sont, mais comme nous sommes, nous. Nous portons tous des verres de lunettes colorés. Un des plus grands moments de notre vie...
Exercice : écrire pour se libérer de la colère
Je vous invite aujourd’hui à découvrir un exercice qui vous soulagera si vous ressentez une colère passagère ou récurrente. Il est basé sur l’écriture. Cette technique est extraite de l’excellent livre de Paul-Henri Pion « 50...
3 étapes pour être des parents heureux
Dans son livre « Qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ? », Sonja Lyubomirsky s’attaque aux idées reçues autour du bonheur. Elle pointe du doigts les mythes toxiques qui nous empêchent d’agir pour vivre pleinement. Ces...
Éducation : quand les paroles ne fonctionnent plus, écrivez.
Je suis un fervent partisan de l’écriture pour passer des messages. Je parle ici des lettres rédigées à la main et non des sms ou autres emails. Je me suis rendu compte que les...
Christophe André nous donne un antidote contre nos ruminations mentales
Comme nous l’explique Christophe André dans son livre « Les états d’âme« , ruminer, c’est se focaliser, de manière répétée, circulaire, stérile, sur les causes de nos problèmes, de notre situation, de notre état. » C’est ainsi...
Comment Marc Levy a décidé de devenir écrivain
C’est dans un magazine (qui n’existe plus visiblement) que je suis tombé sur une interview du célèbre écrivain Marc Levy. Il s’y confie notamment sur le « déclencheur » de son succès : son fils. ...
Cette année envoyez des voeux-gratitude !
Vous souhaitez être plus heureux ? Exprimez votre gratitude par écrit. Envoyez des mails (ou des lettres) pour dire combien vous êtes reconnaissants aux personnes qui vous entourent. Voici pourquoi. Comme le démontre cette...
Ecrivez et cela se réalisera
L’écriture mobilise tous vos sens. Elle vous permet de faire sortir vos idées, vos pensées et vos projets dans la réalité. Je m’en sers quotidiennement et pas uniquement par l’intermédiaire d’un clavier. Je trouve...