La pratique de la gratitude, qui consiste à exprimer sa reconnaissance pour les aspects positifs de la vie, a été étudiée par les sciences et plusieurs bienfaits ont été identifiés. Voici quelques exemples :...
Et si nous remplacions les excuses par de la gratitude ? Ce « switch » permet notamment de valoriser les qualités d’autrui, de renforcer les liens ou encore de développer son estime de soi. Je vous...
La chaine youtube Maya meditations nous propose l’écoute d’un conte inspirant sur la nécessité de prendre le temps d’accorder notre attention à ce qui nous entoure plutôt que de nous laisser happer par nos pensées...
Remercier. Voilà un acte de coeur qui rend heureux. C’est ce qu’a démontré la psychologie positive. Le dire est une chose, l’écrire est encore plus porteur d’émotions agréables. Et le présenter publiquement crée une...
La gratitude est un pilier central dans le développement de notre bien-être comme l’ont démontré les études en psychologie positive. Le fait de se sentir reconnaissant et de dire plus souvent « merci » a de...
Exprimer et ressentir de la gratitude ne signifie pas occulter les émotions désagréables mais plutôt créer une voie ou nous nous rendons compte que certaines petites satisfactions méritent notre attention. Est-ce normal de manger...
La gratitude est un pilier central dans le développement de notre bien-être comme l’ont démontré les études en psychologie positive. Le fait de se sentir reconnaissant et de dire plus souvent « merci » a de...
« Désolé pour » ou « merci pour » sont deux expressions qui reflètent deux états d’esprit différents. L’un peut dénoter d’un manque de confiance en soi et d’un zeste de pessimisme tandis que l’autre met en avant...
Vous souhaitez être plus heureux et rendre heureux ceux qui comptent pour vous ? Exprimez-leur votre gratitude pour compléter ou remplacer le message habituel de « Bonne année » . Envoyez des e-mails, des lettres et...
Albert Camus écrivit, peu après avoir reçu le Prix Nobel de Littérature en 1957, une lettre de remerciement à son ancien instituteur, Louis Germain. Je souhaitais la partager avec vous pour plusieurs raisons :...
