Dans « l’année du bonheur », Isabelle Filliozat partage avec nous 365 exercices pour vivre plus heureux. Le thème du jour est l’amour. Voici l’exercice proposé : « Je manifeste ma tendresse par dix petits gestes simples....
Je vous invite à découvrir aujourd’hui ma sélection de 3 livres qui vous permettront de comprendre l’origine de votre manque de confiance en vous et vous donneront des solutions concrètes pour avancer. « Oser (Thérapie de...
Nous, enfants comme adultes, sommes régulièrement confrontés à des situations de stress qui déconnectent notre cerveau. Isabelle Filliozat a un antidote très efficace pour rebrancher le cerveau, réguler le stress et les émotions. Ce « truc » est d’autant...
Isabelle Filliozat nous invite à faire un exercice de pleine conscience qui m’a assez troublé lorsque je l’ai testé. Il est introduit par cette citation d’Epictète « Je suis une partie du tout, comme l’heure...
Je vous invite aujourd’hui à tester un exercice proposé par Isabelle Filliozat dans son livre « l’année du bonheur » concernant les masques et les costumes que nous enfilons au quotidien et qui font naitre en nous un sentiment...
Comme me l’a justement fait remarquer une lectrice, cette technique peut être perçue comme de la manipulation plutôt que de la bienveillance. Dans tous les cas, le savoir c’est pouvoir s’en préserver. Gardons une...
« Trois hugs (accolades) par jour tiennent le médecin au loin » dit un proverbe américain rapporté par Isabelle Filliozat dans « Les autres et moi ». Prendre quelqu’un dans ses bras, tout contre son coeur a des...
Comme le dit si bien Isabelle Filliozat, « il est paradoxal de crier sur un enfant pour lui demander de se calmer »… En criant sur un enfant : – nous lui offrons le mauvais exemple...
Isabelle Filliozat nous donne cette semaine de précieux conseils en vidéo pour l’endormissement des enfants. Retenons que : Tenter d’endormir de force un enfant ne fonctionne pas. Au contraire, la situation va s’aggraver. Cherchons...
Je vous invite à regarder cette vidéo d’Isabelle Filliozat qui trace un intéressant parallèle entre la bienveillance dans le couple et la bienveillance dans l’éducation en répondant à la question : Comment faire comprendre...
