Méditation gratuite pour la confiance en soi
Je tenais à partager avec vous une magnifique méditation proposée par Mike méditations sur le thème de la confiance en soi. Bonne écoute !
Je tenais à partager avec vous une magnifique méditation proposée par Mike méditations sur le thème de la confiance en soi. Bonne écoute !
Installez-vous confortablement et offrez-vous 3 minutes de méditation guidée. Profitez bien. 🙂 Source : Petit BamBou
Et si nous apprenions à accueillir nos émotions ? Pour cela, Christophe André nous propose un exercice à pratiquer chaque jour. Il s’agit d’une sorte de rendez-vous avec nos émotions.
Je vous propose d’écouter une méditation guidée de Christophe André qui vous permettra de vous « arrêter et de prendre conscience ». Source : « Le temps de méditer » de Christophe André
Je vous propose d’écouter une magnifique méditation guidée par Christophe André. Il sera question de prêter attention à notre souffle pour s’apaiser. Cette méditation est extraite du livre « Guéris-toi toi-même. Ce que laméditation...
Je vous présente aujourd’hui un petit coffret idéal pour s’initier ou s’entraîner à la pleine conscience. Il contient en effet 81 cartes à tirer au sort soit en début de journée, soit au cours...
Je vous invite aujourd’hui à tester une méditation basée sur la visualisation et la respiration en conscience. Elle aide à réguler les émotions désagréables et à calmer les pensées difficiles afin de se sentir...
Depuis l’annonce du reconfinement, il se peut que vous ressentiez du stress, de la frustration et de l’anxiété du fait de la perception d’une privation de liberté et de projection dans un futur incertain....
Je partage avec vous un fantastique cadeau aujourd’hui : une méditation de Frédéric Lenoir pour relier le coeur, le corps et l’esprit grâce l’amour. Elle est extraite du livre « Méditer à coeur ouvert ». Bonne...
Je partage avec une méditation offerte par Petit BamBou pour diminuer le stress et s’apaiser en fin de journée. Bonne séance. Prenez soin de vous.