Étiqueté : méditation

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5 méditations gratuites pour mieux dormir

Je vous invite à découvrir 5 méditations guidées pour mieux vous endormir ce soir. Certaines sont particulièrement destinées à apaiser des émotions comme la peur. Bonne écoute et excellente nuit.   Si la méditation...

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Cerveau & méditation (Matthieu Ricard et Wolf Singer)

Moine bouddhiste depuis quarante ans,  Matthieu Ricard est un méditant chevronné, régulièrement sollicité par les universités du monde entier pour se prêter à des expériences sur le cerveau. Neurobiologiste, directeur émérite du  Max Planck Institute for Brain...