Hypnose pour se libérer des peurs et de l’anxiété (écoute gratuite)
Je partage avec vous une séance d’hypnose dont l’écoute vous permettra de vous libérer de vos peurs et de votre anxiété. Merci à Kris Kal d’ActiveZen pour cette ressources aidante.
Étiqueté : peur
Comment surmonter la peur d’aller vers les autres
Vous ressentez des difficultés à vous rapprocher des autres ? Vous avez l’impression que vous n’êtes pas à la hauteur ou inintéressant ? Vous balbutiez sous le coup du trac quand vous devez vous...
Les 9 étapes pour affronter l’anxiété anticipatoire (par Isabelle Filliozat)
Concours, entretien, rendez-vous amoureux,…la seule pensée d’un évènement vous tétanise ? Nous sommes tous ainsi. Cette peur dure parfois des jours. C’est une véritable épreuve mentale et physique. Dans son livre « L’intelligence du coeur »,...
Un court-métrage à montrer aux enfants qui ont peur des monstres
Les monstres sont imaginaires alors pourquoi ne pas imaginer qu’ils deviennent les amis des enfants ? Après tout, ce sont peut-être eux qui ont le plus peur…ou qui ont besoin d’attention et de divertissement....
Outil : un tableau pour dépasser nos peurs
Les peurs sont un système de protection élaboré par notre cerveau. Ces peurs sont d’abord une façon de penser qui peut être modifiée grâce une astuce : les transformer en envies. En effet, au...
Peur de rester seul(e), peur de parler en public, peur des lieux publics…comment les soigner ?
Dans le livre « Dépasser les limites de la peur« , Giorgio Nardone, éminent psychologue et psychothérapeute italien, nous détaille de quelle façon il parvient à soigner les peurs et phobies de ses patients. Sa démarche...
« L’échec est un diplôme »
Échoue souvent, échoue tôt, apprends de tes échecs. En France, notre modèle éducatif a une peur bleue de l’échec, et il nous marque toute notre vie : l’élève idéal, c’est celui qui n’a jamais...
Une histoire à méditer à propos de la peur
Dans son livre « Dépasser les limites de la peur », Giorgio Nardone cite le texte suivant de Pietro Pancrazi : Cela permet de comprendre que la peur est une émotion psychobiologique qui n’est pas...
Comment se débarrasser de l’illusion de tout contrôler
« Le tourbillon dans notre tête vient, au moins en partie, de la volonté de tout maîtriser de notre vie. Nous nous embarquons dans le désir de tout contrôler, tout diriger. Cela sécurise. Or c’est...
Comment faire taire notre critique intérieur
Je partage avec vous une astuce pour faire taire notre critique intérieur qui sape notre motivation et notre confiance en nous en s’appuyant sur nos peurs et nos croyances limitantes. Elle est extraite du...
