Étiqueté : stress

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Le stress expliqué en vidéo

Comprendre le stress est essentiel. Surtout qu’il est parfois diabolisé et que cette perception n’est pas forcément propice à nous apaiser. Voici une vidéo qui rétablit la vérité.   Source : https://www.youtube.com/@Neuracademia

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7 astuces pour réduire son niveau de stress

Il existe plusieurs moyens pour diminuer le stress des adultes. Voici quelques idées : Faire de l’exercice régulièrement : L’exercice physique peut aider à réduire le stress en libérant des endorphines, des produits chimiques...

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6 effets néfastes du stress

Je vous propose de découvrir une vidéo réalisée par la psychologue Elodie Bonetto à propos des effets négatifs du stress.   @lapsy3.0 Les effets du stress #stress ♬ son original – Psychologie | Coaching...