Étiqueté : visualisation

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Exercice de guérison intérieure par Louise Hay

Dans son livre « Transformez votre vie« , Louise Hay propose un exercice de visualisation qui permettra tout à la fois de guérir notre enfant intérieur mais aussi de réparer symboliquement nos liens parentaux. Libérateur. L’auteure...

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Comment mieux gérer nos peurs et nos phobies ?

Aujourd’hui, David Lefrançois, coach et formateur de coach au sein de l’Institut de neurosciences appliquées, nous guide pour mieux gérer nos peurs. Un des éléments de base est de reconnaitre la peur et d’avoir le...

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Séance de relaxation : le havre de paix

Voici une séance de relaxation qui vous permettra de calmer votre mental et vous relaxer en vous concentrant sur votre respiration tout en visualisant un endroit calme et apaisant. Notez que cette astuce du havre...

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Sortir de chez soi rend optimiste

« Une promenade, une course, un voyage, voilà des expériences qui nous exposent à la lumière et au plaisir de la nouveauté. Ce qui dépayse rend optimiste en nous montrant que d’autres expériences, d’autres pensées,...