Performance, bien-être, créativité, santé, éducation : découvrez les incroyables pouvoirs de la musique

1. Via cette infographie de l’université de Floride, je vous propose aujourd’hui de découvrir l’incroyable psychologie de la musique, un puissant facteur d’amélioration de nos vies. A consommer sans modération.

Maestro? Music !

La musique active de nombreuses zones de notre cerveau :

La tonalité agit sur le cortex prefrontal, le cervelet, et le lobe temporal.

Les paroles touchent la zone de Wernicke, l’aire de Broca, le cortex visuel, le cortex moteur et provoque une réponse émotionnelle.

Le rythme influence le cortex frontal gauche, le lobe pariétal gauche et le cervelet.

 

Les autres effets de la musique sur le cerveau :

• Ecouter de la musique améliore les compétences linguistiques, la créativité, le bonheur.

 

• Les pouvoirs de guérison de la musique :

Elle diminue l’anxiété, augmente l’optimisme, diminue la douleur, accélère la guérison.

 

• La musique est connue pour aider à guérir de certaines maladies neurologiques :

Alzheimer

Parkinson

Tourette

Autisme

 

La musique modifie nos pensées et nos états de conscience en profondeur :

Il circule des ondes dans notre cerveau. Leur fréquence est associée à des émotions spécifiques et des résultats cognitifs. La musique modifie ces fréquences exprimées en cycles par seconde.

Les ondes gamma (30 à 100 Hz) : il s’agit de la fréquence optimale de fonctionnement. Ces fréquences sont associées à une plus grande conscience de la réalité et elles augmentent les capacités cérébrales.

Les ondes beta (12 à 30 Hz) : ces fréquences influent sur la concentration, l’attention. Un déficit de ces ondes est associé à des troubles de l’attentions et au stress.

Les ondes alpha (8 à 12 Hz) : ces fréquences interviennent pendant la relaxation, la somnolence. La télévision favorise cet état. Le cerveau fonctionne lentement.

Les ondes theta (4 à 8 Hz) : ce sont les ondes associées au sommeil avec rêve, au sommeil paradoxal (Rapid Eye Movement), au subconscient, à l’hypnose ou encore la méditation profonde. Notre planète Terre résonne à une fréquence de 7,83 Hz.

Les ondes delta (0 à 4 Hz) : elles sont liées au sommeil profond, inconscient. Observées chez les bébés et les enfants, rarement chez les adultes.

 

L’importance de la musique dans l’éducation :

Le SAT Reasoning Test est un examen standardisé utilisé pour l’admission aux universités américaines.

Les performances en musique sont proportionnelles aux résultats obtenus au test SAT.

Notez que :

Les étudiants qui pratiquent la musique reçoivent plus de prix et de distinctions académiques.

Les capacités en raisonnement abstrait des musiciens sont très développées.

Dans les écoles, lorsque la musique est enseignée avec assiduité, les élèves sont moins agressifs.

 

J’espère que ce dossier va vous inciter à réserver une place de choix da la musique dans votre vie.

Elle est bénéfique dès le plus jeune âge pour faciliter l’apprentissage et développer de grandes capacités de raisonnement très utiles dans les mathématiques et de nombreuses autres matières.

Pour les adultes, les bienfaits sont aussi considérables. De la guérison au bien-être physique et mental, la musique retardera même les effets du temps sur votre cerveau ainsi que l’apparition de maladies neurodégénératives.

Via http://visual.ly/psychology-music

 

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A bientôt !

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