4 astuces pour des matins sereins (et des départs à l’heure)
Je partage avec vous 4 astuces qui aideront les enfants à se lever du bon pied et à « tenir le chrono » pour le départ de la maison. Intéressé ? Voici les astuces d’Haim Ginott...
Auteur : Jeff
Nommer ses émotions en diminue l’intensité
Dans notre quotidien, les émotions jouent un rôle central. Elles influencent nos décisions, nos relations et notre bien-être. Pourtant, lorsque ces émotions deviennent intenses, elles peuvent parfois nous submerger. Une étude fascinante menée par...
Un film d’animation émouvant sur la solitude des personnes âgées
Tout au long de l’année (et particulièrement pendant les fêtes de fin d’année), de nombreuses personnes âgées sont esseulées et souffrent de solitude. Une association anglaise (Re-engage) a diffusé un film d’animation émouvant à...
Les secrets pour une estime de soi au top ! (les conseils de Christophe André)
L’estime de soi… Vaste sujet, n’est-ce pas ? On en parle souvent, mais on ne sait pas toujours comment l’améliorer concrètement. Nous vous proposons de creuser la question avec une ressource précieuse : les...
Les enfants vont devenir des chevaliers des temps modernes grâce aux accords toltèques
Au programme de ce film d’animation destiné aux enfants : bienveillance, estime de soi, respect, efficacité, comportement social, communication non violente… En effet, il est question des célèbres accords toltèques, véritable art de vivre...
Un joli film d’animation sur la gentillesse
Nous avons tous le pouvoir de diffuser la gentillesse autour de nous. Ce joli film d’animation nous le rappelle ! Partageons nous aussi nos ballons de gentillesse pour aider les autres et répandre la...
Nos attitudes influent sur nos pensées (scientifiquement prouvé)
Si je vous disais que l’information que je vais vous donner aujourd’hui va transformer toute votre vie ? Si je vous parlais d’une méthode qui vous permettra de réussir tout ce que vous entreprenez...
Les cartes émotions et besoins (à télécharger)
Pour aider les enfants à réguler leurs émotions, il est important de les accompagner dans leur identification et dans leur verbalisation. Et au-delà de ces émotions, parvenir à déterminer le besoin derrière l’émotion. Ainsi...
6 stratégies pour apprendre à s’affirmer
S’affirmer est une compétence essentielle pour naviguer efficacement dans les relations personnelles et professionnelles. Cela implique de communiquer vos besoins, vos désirs et vos opinions de manière claire et respectueuse, tout en respectant les...
12 Affirmations pour une journée positives
Commencer la journée du bon pied est essentiel pour cultiver une attitude positive et productive. Les affirmations positives peuvent transformer votre état d’esprit, vous aidant à affronter les défis avec confiance et optimisme. Voici...