Tout au long de l’année (et particulièrement pendant les fêtes de fin d’année), de nombreuses personnes âgées sont esseulées et souffrent de solitude. Une association anglaise (Re-engage) a diffusé un film d’animation émouvant à...
L’estime de soi… Vaste sujet, n’est-ce pas ? On en parle souvent, mais on ne sait pas toujours comment l’améliorer concrètement. Nous vous proposons de creuser la question avec une ressource précieuse : les...
Au programme de ce film d’animation destiné aux enfants : bienveillance, estime de soi, respect, efficacité, comportement social, communication non violente… En effet, il est question des célèbres accords toltèques, véritable art de vivre...
Nous avons tous le pouvoir de diffuser la gentillesse autour de nous. Ce joli film d’animation nous le rappelle ! Partageons nous aussi nos ballons de gentillesse pour aider les autres et répandre la...
Je tenais à partager avec vous une vidéo dans laquelle le Dr Anne Raynaud, médecin psychiatre, nous décrit son cheminement personnel et professionnel. Elle évoque notamment la découverte de la théorie de l’attachement, Scientifiquement...
Je partage avec vous une magnifique animation qui nous rappelle à quel point il est important de nous montrer soutenant et solidaire les uns avec les autres. Voir cette publication sur Instagram...
Que nous dit la science à propos de la gentillesse et de ses effets ? La gentillesse déclenche la sécrétion de l’hormone de l’amour (ocytocine) , donne de l’énergie, rend plus heureux, allonge la...
Je souhaitais partager avec vous un court-métrage d’animation qui décrit des signes de la présence d’un Trouble de Stress Post Traumatique (TSPT) chez l’adulte. Les identifier permet d’accéder plus rapidement à des soins. Les...
À quoi portons-nous notre attention au quotidien ? Qu’est-ce qui rend la vie unique ? Qu’est-ce qui a du sens pour nous ? Quel temps accordons-nous à ce qui nous nourrit vraiment dans notre...
La théorie polyvagale, développée par le Dr. Stephen Porges, offre une perspective révolutionnaire sur la façon dont notre système nerveux autonome régule notre réaction au stress et notre sensation de sécurité. Selon cette théorie,...
