Catégorie : Vidéo

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Gribouiller pour se détendre

Il existe des méthodes artistiques simples pour atteindre un grand niveau de détente. Le gribouillage en fait partie. Alors, si vous êtes stressé ou si vous avez besoin de relâcher la pression, munissez-vous d’une...

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Un exercice de respiration magique !

Que vous rencontriez des difficultés à respirer ou que vous souhaitiez améliorer votre souffle, vous serez probablement intéressé pour tester un exercice de respiration que nous présente Denis Fortier. Il s’agit d’une respiration en...

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Une excellente méditation pour diminuer l’anxiété

La méditation est un excellent moyen de réguler et de diminuer l’anxiété. Pour en tester les effets, je vous invite à écouter la méditation guidée proposée gratuitement par Nicole Bordeleau.  Bonne écoute.   Retrouvez...

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Nous nous auto-sabotons sans le savoir !!!!

Le principe essentiel de l’auto-sabotage est son caractère inconscient. Oui, involontairement il nous arrive (souvent?) de nous créer des contraintes, des obstacles, des difficultés, des croyances limitantes, … Pourquoi faire simple quand on peut...

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La probabilité de notre existence

Je souhaitais partager avec vous une video qui nous fait prendre conscience que notre existence est rare et précieuse. En effet, la probabilité pour que vous lisiez ces lignes est incroyablement basse sur le...