« Avez-vous conscience de votre respiration en ce moment ? » « Quelles sont vos pensées ? » « Et vos émotions ? » « Quelles sont les sensations dans votre corps ? » « Que tenez-vous dans votre main ? Quelle est...
Le psychologue Richard Davidson a découvert que le Cortex Préfrontal, partie du cerveau située derrière le front, est directement impliqué dans l’aptitude au bonheur de la façon suivante : Les émotions agréables activent le...
Selon Richard Davidson, professeur de psychologie, le style émotionnel comporte six dimensions qui ont été établies grâce à la recherche actuelle en neurosciences. Ces styles émotionnels sont liés au cortex préfrontal et non uniquement au...
Qui ne cherche pas à être plus heureux ? Cette quête nous emmène parfois dans des chemins fabriqués par de fausses croyances : – Je serai plus heureux si j’ai plus d’argent – Je...
Quelle est la chose la plus transformatrice que vous puissiez faire aujourd’hui pour votre cerveau ? Selon la neuroscientifique Wendy Suzuki, c’est l’exercice ! Soyez inspiré pour aller à la salle de sport :...
Vous souhaitez être plus heureux et rendre heureux ceux qui comptent pour vous ? Exprimez-leur votre gratitude pour compléter ou remplacer le message habituel de « Bonne année » . Envoyez des e-mails, des lettres et...
SMART signifie Stress Monitoring Assessment and Resolution Technology iSMART utilise les dernières connaissances en science du stress pour nous aider à contrôler les stresseurs chroniques de notre quotidien. Une fois configuré comme vous le...
Nous avons de réels super-pouvoirs en nous. Ils se déclenchent lorsque nous éprouvons des émotions positives. C’est ce qu’a démontré Barbara Fredrickson en établissant une théorie qui donne aux émotions positives un grand rôle...
« Le cerveau n’a pas évolué pour faire plusieurs choses à la fois ». C’est ce que nous explique le chercheur Jean-Philippe Lachaux. Cette particularité implique que plusieurs circuits prédominent à tour de rôle comme celui...
La vidéo que vous allez voir va révolutionner votre façon de voir les couleurs. Leur influence sur nous est considérable et inconsciente ! 🙂 Jean-Gabriel Causse est l’auteur du livre « L’étonnant...
