Neurosciences : Un exercice qui rend heureux (inspiré du bouddhisme)
Qui ne cherche pas à être plus heureux ? Cette quête nous emmène parfois dans des chemins fabriqués par de fausses croyances : – Je serai plus heureux si j’ai plus d’argent – Je...
Catégorie : Sciences
Les bienfaits de l’exercice sur le cerveau
Quelle est la chose la plus transformatrice que vous puissiez faire aujourd’hui pour votre cerveau ? Selon la neuroscientifique Wendy Suzuki, c’est l’exercice ! Soyez inspiré pour aller à la salle de sport :...
Cette année 2019, envoyez des voeux-gratitude !
Vous souhaitez être plus heureux et rendre heureux ceux qui comptent pour vous ? Exprimez-leur votre gratitude pour compléter ou remplacer le message habituel de « Bonne année » . Envoyez des e-mails, des lettres et...
Une application gratuite pour diminuer notre stress
SMART signifie Stress Monitoring Assessment and Resolution Technology iSMART utilise les dernières connaissances en science du stress pour nous aider à contrôler les stresseurs chroniques de notre quotidien. Une fois configuré comme vous le...
Les 10 émotions positives qui nous donnent des super-pouvoirs (+ questions à se poser pour les activer)
Nous avons de réels super-pouvoirs en nous. Ils se déclenchent lorsque nous éprouvons des émotions positives. C’est ce qu’a démontré Barbara Fredrickson en établissant une théorie qui donne aux émotions positives un grand rôle...
Le cerveau à l’heure de l’hyperconnexion
« Le cerveau n’a pas évolué pour faire plusieurs choses à la fois ». C’est ce que nous explique le chercheur Jean-Philippe Lachaux. Cette particularité implique que plusieurs circuits prédominent à tour de rôle comme celui...
L’incroyable pouvoir des couleurs !
La vidéo que vous allez voir va révolutionner votre façon de voir les couleurs. Leur influence sur nous est considérable et inconsciente ! 🙂 Jean-Gabriel Causse est l’auteur du livre « L’étonnant...
La gentillesse est une force !
« Trop bon, trop con » ? Non ! La science démontre que les gens « bien » s’en sortent mieux. Vive la bienveillance et la gentillesse ! Regardez : Source : asapSciences France
Une zone de notre cerveau nous aide à atteindre nos objectifs
Il existe dans notre cerveau une zone qui peut soit nous aider à mieux vivre, soit nous pousser vers des problèmes… Il s’agit du Système d’Activation Réticulaire ou SAR. Il a été découvert en...
30 trucs simples pour un cerveau en pleine forme
Ma lecture du moment est « 24 H dans votre cerveau » d’Erwan Deveze. L’auteur nous offre un décryptage par les neurosciences de ce qui se passe dans notre cerveau tout au long de la journée....
