Cultivons l'optimisme Site

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Les images – émotions qui colorent nos vies

« L’homme est affecté du même sentiment de joie et de tristesse par l’image d’une chose passée ou future que par l’image d’une chose présente. » Spinoza   Je vous propose de réfléchir aujourd’hui à un...

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Une méditation magique pour se détendre

Je vous propose une méditation pour calmer votre stress après une journée qui a pu être particulièrement difficile. Nous devons cette séance de relaxation et de lâcher prise à Cédric Michel. Elle provient de...

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10 musiques anti-stress à écouter gratuitement

Afin de diminuer votre stress, je vous propose de tester 10 musiques que j’ai sélectionnées vous leur efficacité. Il ne vous reste plus qu’à appuyer sur « play », vous assoir, fermer les yeux et profiter...

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La sophrologie pour diminuer les acouphènes

Comme des millions de français, j’entends des acouphènes depuis maintenant 2 ans. J’ai donc testé plusieurs techniques dont celle dont je souhaitais vous parler aujourd’hui : la sophrologie. Voici un reportage de Télé Matin...