Dans son livre « La vie intérieure », Christophe André évoque le sentiment d’impuissance. Celui que nous nous infligeons lorsque nous nous sentons incapables de régler une situation, d’aider un proche en souffrance, de changer le...
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode qui permet notamment de se libérer des émotions désagréables, d’un complexe ou de pensées négatives. Elle est basée sur une verbalisation du problème et des ressentis suivie...
Faire preuve d’auto-compassion c’est cultiver la bienveillance et la tolérance afin de mieux vivre. C’est assumer notre vulnérabilité et la transformer en force, la même force qui nous relie aux autres êtres humains. L’auto-compassion...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
La vidéo que vous allez voir va révolutionner votre façon de voir les couleurs. Leur influence sur nous est considérable et inconsciente ! 🙂 Jean-Gabriel Causse est l’auteur du livre « L’étonnant...
Dans son livre « La vie intérieure », Christophe André évoque le sentiment d’impuissance. Celui que nous nous infligeons lorsque nous nous sentons incapables de régler une situation, d’aider un proche en souffrance, de changer le...
Quand nous ressentons du stress ou une grosse émotion, notre cerveau n’est plus capable de raisonner correctement. C’est la partie émotionnelle qui prend les commandes et nous pousse vers des comportements de survie (attaque/fuite/sidération)....
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S’inspirant de son parcours personnel, Leslie Coutterand, ancienne actrice, explore l’impact du conditionnement de la société, des médias et des réseaux sociaux sur nos besoins, nos rêves et nos ambitions. Elle nous invite à...
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