Dans le magazine « Dr Good » n°11 (mai/juin 2019), Elisabeth Grimaud, docteur en psychologie cognitive et auteur du livre « Programmez votre cerveau pour le bonheur » nous indique comment déclencher la sécrétion d’hormones, substances chimiques qui circulent dans...
Si vous n’avez pas le moral, vous sentez fatigué, déprimé, lisez attentivement ce résultat de recherche en psychologie qui nous offre un « truc » que nous pouvons utiliser en seulement 12 minutes pour nous sentir...
Saviez-vous que vous suiviez inconsciemment les ordres de messages entendus encore et encore dans votre enfance ? On appelle cela des drivers. Les connaitre, c’est nous permettre de reprendre le contrôle de nos vies...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Je partage avec vous un tableau qui se lit de gauche à droite. Il contient des mots relatifs à nos émotions primaires et volontaires. Le fait de poser des mots sur ce que nous...
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Je partage avec vous une vidéo utile à propos du burn-out parental. L’intervenante, Elisabeth Grimaud, docteur en psychologie, nous explique quels sont les premiers signes de burn-out, ses causes et les façons de s’en...
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