Catégorie : Recettes positives

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365 jours de pensées positives en 2020 !

Chaque année, je m’offre un calendrier pour inspirer mes journées et accessoirement pratiquer la psychologie positive. Pour 2020, j’ai choisi celui de Cécile Neuville « 365 jours de pensées positives » qui répond à tous mes...

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6 stratégies pour maitriser l’angoisse

Dans son livre « L’intelligence du coeur », Isabelle Filliozat nous recommande quelques stratégies pour diminuer notre angoisse. Les voici :   Respirez pour accueillir l’émotion On ne peut pas ressentir de la peur lorsque nous respirons...