Catégorie : Recettes positives

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365 jours de pensées positives en 2020 !

Chaque année, je m’offre un calendrier pour inspirer mes journées et accessoirement pratiquer la psychologie positive. Pour 2020, j’ai choisi celui de Cécile Neuville “365 jours de pensées positives” qui répond à tous mes...

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6 stratégies pour maitriser l’angoisse

Dans son livre “L’intelligence du coeur”, Isabelle Filliozat nous recommande quelques stratégies pour diminuer notre angoisse. Les voici :   Respirez pour accueillir l’émotion On ne peut pas ressentir de la peur lorsque nous respirons...