Catégorie : Recettes positives

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Un exercice efficace pour chasser le stress

Dans son livre « la fabrique des miracles », le neurochirurgien James R. Doty nous explique le fonctionnement du stress et la réponse « combat/fuite » qui se déclenche dans notre corps. Quand le cerveau perçoit une menace...

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Pour en finir avec la perfection…

“Sois parfait” : une injonction dangereuse pour notre santé mentale et physique. Après avoir vu cette vidéo, vous allez avoir envie de crier “vive l’imperfection”, vous serez aussi plus bienveillant envers vous et les...