Cultivons l'optimisme Site

0

Les effets “magiques” de la gratitude

La gratitude est un pilier central dans le développement de notre bien-être comme l’ont démontré les études en psychologie positive. Le fait de se sentir reconnaissant et de dire plus souvent « merci » a de...

0

Les câlins activent une protection contre le stress

Je suis actuellement plongé dans le livre “la révolution épigénétique“, un ouvrage passionnant traite de l’importance de nos habitudes et de notre environnement pour modifier l’expression de nos gènes. On y apprend notamment que...

0

Les petites histoires Filliozat : les colères

Je vous présente aujourd’hui une nouvelle collection dont les textes sont d’Isabelle Filliozat. Ce sont des livres qui contiennent 3 histoires. Ce premier tome à pour thème “les colères”. C’est un problème chez vous...