La petite boite pour méditer en pleine conscience
Je vous présente aujourd’hui un petit coffret idéal pour s’initier ou s’entraîner à la pleine conscience.
Il contient en effet 81 cartes à tirer au sort soit en début de journée, soit au cours de votre quotidien selon vos besoins.
Notons que la pratique de la pleine conscience est avant tout un moyen de se reconnecter à soi pour diminuer le stress, cultiver la paix et retrouver l’équilibre. C’est aussi un excellent moyen d’écouter et de comprendre nos émotions avant qu’elles ne nous submergent.
C’est pourquoi un rendez-vous régulier même de courte durée tel que celui qu’offrent ces cartes est un véritable cadeau.
En ce qui concerne le contenu ; les cartes proposent de réaliser des exercices, de méditer sur une affirmation ou de profiter de conseils.
Prêt.e à adopter une nouvelle habitude en pleine conscience ? Moi oui sans hésiter !
Voici quelques photos de ce coffret :
La petite boite pour méditer en pleine conscience est disponible sur :
