Cultivons l'optimisme Site

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Une méditation magique pour se détendre

Je vous propose une méditation pour calmer votre stress après une journée qui a pu être particulièrement difficile. Nous devons cette séance de relaxation et de lâcher prise à Cédric Michel. Elle provient de...

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10 musiques anti-stress à écouter gratuitement

Afin de diminuer votre stress, je vous propose de tester 10 musiques que j’ai sélectionnées vous leur efficacité. Il ne vous reste plus qu’à appuyer sur « play », vous assoir, fermer les yeux et profiter...

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La sophrologie pour diminuer les acouphènes

Comme des millions de français, j’entends des acouphènes depuis maintenant 2 ans. J’ai donc testé plusieurs techniques dont celle dont je souhaitais vous parler aujourd’hui : la sophrologie. Voici un reportage de Télé Matin...

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25 livres à consulter gratuitement !

La lecture est un excellent moyen de passer le temps pendant le confinement. Et quand cette lecture est gratuite, c’est encore mieux ! C’est pourquoi je partage avec vous l’initiative des « éditions du Seuil »...

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Le film « HUMAN » gratuit ! (version cinema)

Je viens de découvrir que le magnifique film « HUMAN » de Yann Arthus-Bertrand est proposé gratuitement sur Youtube dans sa version cinéma .  Un film qui fait énormément de bien pour nous rappeler ce qui nous rend humains.