Catégorie : Sciences

0

5 astuces pour mieux dormir

  Un manque de sommeil peut être préjudiciable pour notre santé mentale et physique. Les conséquences d’un sommeil insuffisant ou pas assez reposant sont visibles au niveau de nos télomères (au bout des chromosomes)...

0

Comment modifier nos pensées pour moins stresser

Dans la passionnant livre « L’effet télomère », Dr Elisabeth Blackburn (Prix Nobel de Médecine) et Dr Elissa Epel nous expliquent comment préserver nos télomères, sortes de capuchons au bout de nos chromosomes, dont la longueur...