Danser ralentit le vieillissement du cerveau
À partir de 40 ans, la vitesse de traitement des informations du cerveau décroit en grande partie à cause de la réduction de la matière blanche. Plusieurs études ont déjà révélé que l’activité physique...
Catégorie : Sciences
L’antidote naturel au stress révélé par la science
Le stress est destructeur.Il diminue notre espérance de vie en raccourcissant les télomères, situés aux extrémités de nos chromosomes. Ceci à un impact direct sur notre santé et notre espérance de vie. Fort heureusement, il existe une...
La nature est notre meilleur anti-stress
Des chercheurs britanniques ont montré que les personnes qui vivaient dans des quartiers avec plus d’oiseaux, d’arbustes et d’arbres sont moins sujettes à la dépression, à l’anxiété et au stress. Il y a même...
Sciences : diminuer la douleur par la pensée
Comme nous le rapporte le chercheur Michel Le Van Quyen dans son livre « les pouvoirs de l’esprit », il est possible de diminuer la douleur en entrainant notre cerveau. Cet entrainement est réalisé grâce au...
Comment nous partageons les émotions
La douleur des êtres que nous aimons est aussi la nôtre. La joie des êtres que nous aimons, nous la ressentons également. Ce lien émotionnel est maintenant mis en évidence par l’imagerie cérébrale. C’est...
La dépression : une maladie fréquente mais taboue
La dépression est une maladie fréquente mais taboue. Profondément invalidante, la dépression est une maladie grave. Elle entraîne chez les sujets atteints des crises d’angoisse, des changements d’humeur ou des états de grande tristesse,...
Soucis, obsessions, pulsions, anxiété et mauvaises habitudes : comment s’en débarrasser grâce à la neuroplasticité
Grâce au livre de Norman Doidge, « les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau », vous allez comprendre comment vous débarrasser de soucis, d’obsessions, de pulsions, de T.O.C. ou encore de mauvaises habitudes. Dans cette phrase,...
Comment la pleine conscience transforme notre cerveau
Je vous invite à regarder un documentaire consacré aux bienfaits de la méditation. Bon visionnage. Quelques articles pour pratiquer la pleine conscience : 5 exercices de pleine conscience pour être heureux Cet...
L’éducation modifie la structure du cerveau des enfants
Le magazine Sciences et Avenir de mars 2017 consacre un dossier complet à l’intelligence des bébés et des enfants. On y trouve notamment un très intéressant schéma qui synthétise l’impact de l’éducation sur le...
Les pièges de notre cerveau : lumière sur 7 biais cognitifs
Notre cerveau peut se tromper et nous tromper nous menant sur le terrain de pensées erronées et de comportements qui échappent à la logique ou à l’intuition. On nomme ces « bugs » des biais cognitifs. Ils sont...