La probabilité de notre existence
Je souhaitais partager avec vous une video qui nous fait prendre conscience que notre existence est rare et précieuse. En effet, la probabilité pour que vous lisiez ces lignes est incroyablement basse sur le...
Catégorie : Vidéo
Une méditation magique pour se détendre
Je vous propose une méditation pour calmer votre stress après une journée qui a pu être particulièrement difficile. Nous devons cette séance de relaxation et de lâcher prise à Cédric Michel. Elle provient de...
La sophrologie pour calmer l’anxiété
Je vous propose de regarder un reportage dans lequel une sophrologue guide une patiente pour calmer son anxiété. Le but est de favoriser le lâcher prise après avoir accueilli en conscience les manifestations biologiques...
10 musiques anti-stress à écouter gratuitement
Afin de diminuer votre stress, je vous propose de tester 10 musiques que j’ai sélectionnées vous leur efficacité. Il ne vous reste plus qu’à appuyer sur « play », vous assoir, fermer les yeux et profiter...
La sophrologie pour diminuer les acouphènes
Comme des millions de français, j’entends des acouphènes depuis maintenant 2 ans. J’ai donc testé plusieurs techniques dont celle dont je souhaitais vous parler aujourd’hui : la sophrologie. Voici un reportage de Télé Matin...
« Le confinement n’est pas dans notre nature, mais… »
Je vous invite à regarder une intervention de Christophe André sur le sujet du confinement. Il nous invite à accueillir nos émotions et notre stress mais aussi à profiter de cette « pause » dans nos...
Un jeu de cartes pour identifier ses ressources pour vivre heureux
La vidéo que je partage avec vous cet après midi est une intervention de Tanja Bellier-Teichmann, une psychologue clinicienne qui s’est demandée comment soulager la souffrance de personnes malades, dépressives, dépendantes,… Son travail l’a...
Le film « HUMAN » gratuit ! (version cinema)
Je viens de découvrir que le magnifique film « HUMAN » de Yann Arthus-Bertrand est proposé gratuitement sur Youtube dans sa version cinéma . Un film qui fait énormément de bien pour nous rappeler ce qui nous rend humains.
10 vidéos pour mieux se comprendre
Le confinement peut être une occasion de mieux se connaitre, d’adopter de nouvelles habitudes, de commencer des projets qui nous tiennent à coeur,… Pour cela, la chaine « Et tout le monde s’en fout » est...
Et tout le monde s’en fout : RESTEZ CHEZ VOUS !
Voici une vidéo d’utilité publique de la chaine « Et tout le monde s’en fout ». Son message clé est simple : « RESTEZ CHEZ VOUS ». Mais elle ne s’arrête pas là car elle nous fournit aussi...
