Manque de confiance : comprendre le cerveau pour l’affronter

Depuis très jeune, son plus grand désir a toujours été de comprendre le fonctionnement du cerveau humain. Aujourd’hui étudiante en Neurosciences, Lisa Lai consacre son temps à l’exploration de l’impact de cet organe sur nos comportements quotidiens. Manquer de confiance en soi, ne pas se sentir à la hauteur, ne pas se croire assez doué, et si tous ces traits de caractère étaient altérables ? “Manque de confiance : comprendre le cerveau pour l’affronter”

Parmi les conséquences du manque de confiance en soi, nous trouvons l’émergence des peurs et d’autres émotions désagréables. Peur de décevoir, de ne pas être à la hauteur, … ces peurs sont basées sur des pensées irrationnelles qu’il est possible de modifier à adoptant des pensées qui court-circuiteront le circuit cérébral de la peur.

Mais attention, il ne s’agit pas de supprimer la peur car elle nous maintient en vie depuis notre apparition sur Terre.

Je vous laisse découvrir ce témoignage inspirant qui permettra de développer votre confiance en soi.

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