Méditation gratuite pour la confiance en soi
Je tenais à partager avec vous une magnifique méditation proposée par Mike méditations sur le thème de la confiance en soi. Bonne écoute !
Étiqueté : confiance en soi
Manque de confiance : comprendre le cerveau pour l’affronter
Depuis très jeune, son plus grand désir a toujours été de comprendre le fonctionnement du cerveau humain. Aujourd’hui étudiante en Neurosciences, Lisa Lai consacre son temps à l’exploration de l’impact de cet organe sur...
Une astuce pour renforcer la confiance en soi
Si vous ne cessez de vous dévaloriser, de douter de vos compétences, de vous comparer aux autres, … je vous propose de tester la méthode douce offerte par Robert Maurer dans son livre « Un...
Boost : Faites décoller votre confiance en vous
Avoir confiance en soi, c’est ce sentiment de sécurité que l’on ressent lorsque l’on se fie à quelqu’un ou à quelque chose. C’est l’assurance que l’on a en ses propres possibilités. Manquer de confiance...
12 façons de dire « non »
Je vous propose de découvrir une affiche pour apprendre à dire « non » : idéal pour s’affirmer sans vexer ! L’idée est de s’entrainer à proférer ce « non » et d’y associer la bonne attitude. Après...
Pour avoir confiance en vous instantanément, utilisez cette astuce
Vous pensez que vous manquez de confiance en vous et cela vous fait souffrir ? Je vous invite à tester une astuce dont les effets ont été scientifiquement prouvés. Il s’agit d’une astuce tellement...
Des cartes pour pratiquer la psychologie positive en s’amusant
Nous évoquons souvent les bienfaits de la pratique de la psychologie positive sur ce site. Il y a plusieurs façons d’ainsi tester les conseils qui y sont distillés pour avoir une meilleure vie. Une...
Un jour, un défi : un livre amusant pour sortir de notre zone de confort !
« Un jour, un défi » est un livre qui vous permettra de sortir de votre zone de confort ! Son auteure, Cindy Chapelle, diplômée de l’école française de sophrologie, définit un défi ainsi : « Un...
Les phrases et les gestes pour renforcer sa confiance en soi
Je partage avec vous aujourd’hui les phrases et les gestes qui soignent le manque de confiance en soi. Les phrases sont extraites ou adaptées du livre d’Isabelle Filliozat, « Fais-toi confiance« . En ce qui...
7 phrases à se répéter pour retrouver confiance en soi
Voici 7 expressions qui ne contribuent pas vraiment à vous donner confiance en vous. Prêt pour des conseils en communication positive ? Remplacez « je ne pourrai jamais » par « j’y arriverai », puis décomposez par écrit ce...
