Une astuce pour renforcer la confiance en soi

Si vous ne cessez de vous dévaloriser, de douter de vos compétences, de vous comparer aux autres, … je vous propose de tester la méthode douce offerte par Robert Maurer dans son livre « Un petit pas peut changer votre vie ». Elle permet de renforcer la confiance en soi et de développer l’estime de soi sans tomber dans le narcissisme.

 

« Si vous êtes de ceux qui s’infligent des questions négatives (Pourquoi suis-je si gros ? Pourquoi est-ce que je ne gagne pas bien ma vie,etc.), essayez de vous demander :

Qu’est-ce que j’aime en moi aujourd’hui ? Posez-vous cette question chaque jour et notez la réponse dans un carnet »

 

En répondant à cette question chaque jour, vous prendrez conscience de vos talents, de vos petites réussites,… et cultiverez votre optimisme.

 

 

« Un petit pas peut changer votre vie » de Robert Maurer est disponible sur :

 

 

 

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