Une astuce pour renforcer la confiance en soi

Si vous ne cessez de vous dévaloriser, de douter de vos compétences, de vous comparer aux autres, … je vous propose de tester la méthode douce offerte par Robert Maurer dans son livre “Un petit pas peut changer votre vie”. Elle permet de renforcer la confiance en soi et de développer l’estime de soi sans tomber dans le narcissisme.

 

“Si vous êtes de ceux qui s’infligent des questions négatives (Pourquoi suis-je si gros ? Pourquoi est-ce que je ne gagne pas bien ma vie,etc.), essayez de vous demander :

Qu’est-ce que j’aime en moi aujourd’hui ? Posez-vous cette question chaque jour et notez la réponse dans un carnet”

 

En répondant à cette question chaque jour, vous prendrez conscience de vos talents, de vos petites réussites,… et cultiverez votre optimisme.

 

 

“Un petit pas peut changer votre vie” de Robert Maurer est disponible sur :

 

 

 

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