Une méthode efficace pour résoudre nos problèmes !
Les problèmes, tout le monde en a. Mais nous ne réagissons pas de la même façon face à eux. D’ailleurs nous n’estimons pas leur importance de la même manière non plus. Pour certains d’entre...
Étiqueté : cerveau
Il est important de reposer son cerveau sans attendre les vacances
Vous attendez chaque année les vacances pour vous « reposer » le cerveau ? Ce n’est pas une bonne idée selon Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et auteur du livre « Votre cerveau vous joue des tours« ....
Neurosciences : Un exercice qui rend heureux (inspiré du bouddhisme)
Qui ne cherche pas à être plus heureux ? Cette quête nous emmène parfois dans des chemins fabriqués par de fausses croyances : – Je serai plus heureux si j’ai plus d’argent – Je...
Les bienfaits de l’exercice sur le cerveau
Quelle est la chose la plus transformatrice que vous puissiez faire aujourd’hui pour votre cerveau ? Selon la neuroscientifique Wendy Suzuki, c’est l’exercice ! Soyez inspiré pour aller à la salle de sport :...
Les personnes surdouées sont plus émotives
Je partage avec vous un extrait de l’émission In Vivo pendant laquelle la psychologue Jeanne Siaud-Facchin explique comment fonctionne le cerveau des personnes à haut potentiel et pourquoi elles vivent leurs émotions si intensément....
7 habitudes de personnes qui gardent un cerveau en bonne santé
Comment garder un cerveau en bonne santé et développer une plus grande résistance face aux maladies dégénératives comme Alzheimer ? Le docteur en neurosciences Joel Monzée, se faisant écho de nombreuses études sur le...
Le cerveau à l’heure de l’hyperconnexion
« Le cerveau n’a pas évolué pour faire plusieurs choses à la fois ». C’est ce que nous explique le chercheur Jean-Philippe Lachaux. Cette particularité implique que plusieurs circuits prédominent à tour de rôle comme celui...
Une zone de notre cerveau nous aide à atteindre nos objectifs
Il existe dans notre cerveau une zone qui peut soit nous aider à mieux vivre, soit nous pousser vers des problèmes… Il s’agit du Système d’Activation Réticulaire ou SAR. Il a été découvert en...
30 trucs simples pour un cerveau en pleine forme
Ma lecture du moment est « 24 H dans votre cerveau » d’Erwan Deveze. L’auteur nous offre un décryptage par les neurosciences de ce qui se passe dans notre cerveau tout au long de la journée....
Les 7 clés de la santé du corps, du cerveau et de l’esprit (+activités)
Dr Daniel Siegel, spécialiste mondialement connu en neurosciences, nous offre dans son dernier livre une liste de 7 clés pour maintenir notre santé mentale et physique au top. Ces clés s’accompagnent d’activités qui ont...
