Il est important de reposer son cerveau sans attendre les vacances
Vous attendez chaque année les vacances pour vous « reposer » le cerveau ? Ce n’est pas une bonne idée selon Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et auteur du livre « Votre cerveau vous joue des tours« .
Selon lui, nous devons appuyer sur le bouton pause plus régulièrement.
Comment ?
- en ne faisant rien
- en lisant
- en faisant du sport
- …
Bref, en pratiquant une activité qui n’inclut pas de « pression de performance ».
L’émission complète du 7/8/19 est disponible ici.
