Les bienfaits de l’exercice sur le cerveau

Quelle est la chose la plus transformatrice que vous puissiez faire aujourd’hui pour votre cerveau ? Selon la neuroscientifique Wendy Suzuki, c’est l’exercice ! Soyez inspiré pour aller à la salle de sport : elle explique d’un point de vue scientifique comment l’exercice physique peut améliorer la mémoire et le moral et protéger le cerveau contre des maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer.

Une vidéo à regarder…en bougeant !