Comment améliorer sa confiance en soi
Comment améliorer sa confiance en soi ? Les conseils et exercices de Christèle Albaret, psychopraticienne et préparateur mental.
Catégorie : Vidéo
Pourquoi les émotions l’emportent sur la raison ?
Steves Doupeux nous explique avec brio pourquoi les émotions l’emportent souvent sur la raison. Pour cela, il est nécessaire de comprendre ce qu’il se passe dans notre cerveau. Passons à cette vidéo essentielle pour cerner...
Méditer pour avoir plus de volonté et de self-control !
Résister à la tentation d’un délicieux gâteau, éviter de regarder trop souvent vos emails, faire de l’exercice physique, ne pas procrastiner face à la pile de vaisselle sale, … nous avons tous besoin de...
Notre bonheur est d’abord lié à la qualité de nos interactions sociales dès la naissance
Le bonheur est surtout une question d’aptitude à interagir avec autrui. Cette prédisposition est facilitée dès les derniers instants de la grosse et jurqu’à la fin du premier mois après la naissance par des...
Quand la musique classique rencontre …. la luge d’un jeu vidéo
Voici une petite performance visuelle réalisée par un youtuber du nom de Doodle Chaos qui a réussi à synchronisé le jeu en ligne Line Rider avec le morceau de musique classique « Dans l’Antre du...
Ecoutez cette séance de relaxation pour vous endormir
Je vous invite à tester une des meilleures séances de relaxation que j’ai eu l’occasion d’écouter. La première partie est guidée par la voix douce de Constance Kreintz puis le bruit des vagues intervient,...
Le stress expliqué en 2 minutes (+ solutions)
La vidéo que vous allez voir est précieuse ! Elle explique comment fonctionne le stress, quelle est son utilité et comment le réguler, déjà en prenant conscience de sa présence ! Des solutions...
Un film d’animation génial pour encourager les enfants à vivre leur vie (sans se comparer ni s’attacher à l’aspect matériel)
Les enfants entendent des jugements qui peuvent influencer leur manière d’être et d’agir, voire leur faire ressentir du doute ou de la peur de décevoir face au regard d’autrui. Ce film d’animation permet d’aborder...
Ce petit garçon nous donne une leçon de bienveillance
On évoque souvent la bienveillance sur le site. Le petit garçon que vous allez voir dans cette vidéo est la parfaite illustration de cette valeur. En dépit des conventions et des considérations extérieures, regardez...
Plus nous recevons de l’empathie, plus nous sommes heureux
L’empathie a le pouvoir de nous rendre heureux. Catherine Gueguen, pédiatre depuis près de 30 ans, nous explique comment faire preuve d’empathie et entrer dans un cercle vertueux du bien-être. Des gestes simples comme...
