S’endormir est un moment sensible : délicieux lorsqu’on sent s’approcher le sommeil, douloureux lorsqu’il ne vient pas. CHRISTOPHE ANDRÉ La méditation est une aide à l’endormissement. De nombreuses études le démontrent. Elle permet notamment...
Deux enfants, Tom et Andreya, passionnés d’astronomie rêvent de se rendre sur la lune. L’un des d’eux va y parvenir une fois adulte. Mais est-ce la lune ou l’amitié qu’il poursuit ainsi ? Réalisateurs...
Je trouve ce court-métrage absolument magnifique autant dans le message de bienveillance et d’espoir qu’il transmet que par les images d’une rare beauté. Merci à Germain Lalot et son équipe pour cette parcelle d’humanité et...
La gratitude est un elixir de vie. Elle chasse les idées noires et nous ancre dans le présent que nous observons avec attention, y associant ainsi des émotions agréables. Pour ressentir cette gratitude,...
La chanson ci-dessous a été testée avec des volontaires qui devaient résoudre des énigmes difficiles aussi rapidement que possible. Son écoute a permis de diminuer leur stress de plus de la moitié ! A...
Êtes-vous de bonne humeur aujourd’hui ? Non ? Cette vidéo pourra peut-être vous y aider ? Ou bien, vous pourriez essayer une de ces postures de yoga ? A moins que vous ne...
Entretien d’embauche, oral, prise de parole devant des inconnus … sont des situations qui vous font perdre tous vos moyens ? Ecoutez les explications et les précieux conseils d’Yves Gautier, coach en communication. Source...
Amandine Duffoux, enseignante chercheuse dans une école d’ingénieurs découvre le potentiel du jeu dans l’enseignement : elle partage avec nous sa vision de la gamification.
Catherine Avrit, docteur en pharmacie donne quelques conseils pour faciliter la digestion. Vous trouverez également dans cette vidéo une suggestion de cocktail avec des plantes digestives. bien mâcher (entre 30 et 100 mastication selon que...
« – ça va ? – on fait aller. Et toi ? – ça va. » Lorsqu’on demanda si « ça va », cherche-t-on vraiment à s’enquérir de l’état émotionnel de notre interlocuteur ou se plie-t-on aux...
