7 musiques et chants de guérison et d’apaisement
Les musiques que je vous invite à écouter ont à la fois des vertus apaisantes et curatives. Le site INREES a consacré un article à ce phénomène. Extrait : « Le processus thérapeutique est toujours...
Catégorie : Vidéo
Résumé en vidéo du best-seller d’Anthony Robbins : Pouvoir illimité
Je suis fan du travail de la chaine youtube Mind Parachutes car elle met à disposition de tous des résumés simples et pratiques d’ouvrages puissants du développement personnel. C’est le cas ici avec le...
Les principes de communication non violente et la gestion des conflits
Le mouvement Colibris propose à l’occasion d’un Mooc intitulé « Concevoir une oasis », de nous expliquer les principes de la communication non violente de Marshall B. Rosenberg, une méthode qui favorise le bien-être de tous....
Comprendre le cerveau des enfants pour mieux expliquer les réactions émotives
Je vous invite à découvrir une « capsule » de formation (créée par Parents Coachs) sur le cerveau des enfants. Elle s’appuie sur la modélisation de Daniel Siegel (le cerveau dans la main) pour expliquer les réactions émotives des...
Le burn out parental : analyse et solutions
Je vous invite aujourd’hui à découvrir un reportage sur le burn out parental, un état d’épuisement mental et physique, véritable phénomène en pleine explosion qui touche autant les pères et que les mères. Selon...
Astuce pour s’endormir : bruit du train + tonnerre
Je vous invite à tester ce soir une nouvelle astuce pour trouver le sommeil : l’écoute du bruit d’un train en marche associé au son du tonnerre. Cette méthode a le mérite de favoriser...
Accueillir les émotions des enfants pour éviter les crises
Lena Moser, animatrice Faber et Mazlish, nous explique comment accueillir et aider à verbaliser les émotions des enfants pour plus de sérénité et d’épanouissement au quotidien. Nous retiendrons les 3 étapes : Accueillir les...
A quoi servent les rêves ? Cette vidéo explique tout en 3 minutes (avec humour).
A quoi servent les rêves ? Le professeur Moustache nous explique en s’appuyant sur 4 hypothèses. Passionnant !
Comment combattre la dépression saisonnière ?
Vous vous sentez fatigué, irritable, stressé ? Peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière due au manque d’exposition à la lumière du soleil. Véronique Mounier nous donne des astuces pour garder le moral. Retenons ces conseils + liens...
Christophe André nous aide à nous endormir en pleine conscience
S’endormir est un moment sensible : délicieux lorsqu’on sent s’approcher le sommeil, douloureux lorsqu’il ne vient pas. CHRISTOPHE ANDRÉ La méditation est une aide à l’endormissement. De nombreuses études le démontrent. Elle permet notamment...
