La méthode Vittoz pour aider les enfants à se concentrer

J’ai découvert la méthode Vittoz dans l’excellent livre de Marie Poulhalec « 12 outils pour capter l’attention des enfants ». Elle permet d’aider les enfants à mieux se concentrer via une rééducation psychologique basée sur la réceptivité psychosensorielle (visualisation, sensation, mouvement).

Pour la tester, je vous invite à partager avec les enfants cette première série d’exercices en la répétant quotidiennement pendant 3 ou 4 jours. Les deux autres séries sont présentes dans l’ouvrage. Chaque exercice dure environ 20 secondes.

Voici donc la série 1

Exercice 1

• ferme les yeux
• imagine une route bordée de chaque côté de rangées d’arbres
• regarde les arbres les plus proches de toi et suis du regard les arbres de chaque côté jusqu’à ce que les arbres deviennent de plus en plus petits et se fondent en un seul point d’horizon

Exercice 2

• les yeux ouverts, avec l’index de la main droite, trace dans l’espace le signe de l’infini (huit couché) et partant du centre
• fais ensuite la même chose avec ta main gauche
• refais la même chose les yeux fermés
• toujours les yeux fermés, trace mentalement ce signe à droite puis à gauche sans bouger les mains

Exercice 3

• accroche au tableau ou sur un mur 5 photos représentant des objets (livre, téléphone, ciseaux, ballon,…) ou encore place sur une table 5 objets
• place-les les uns après les autres
• retire-les en commençant par le dernier posé
• ferme les yeux
• refais cet exercice mentalement : vois les objets placés les uns après les autres puis retire-les, les uns après les autres.

Pour cet exercice, je me sers des objets présents dans le jeu Bazar Bizarre

12 outils pour capter l’attention des enfants est disponible sur :

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Editeur : Jouvence

Prix : 4,95€