Les personnes qui poursuivent leurs rêves sont plus épanouies

Quels sont vos rêves ? Travaillez-vous à leur réalisation ?

Si ce n’est pas le cas, il est peut-être temps de s’y mettre car le fait de les poursuivre a de nombreux bienfaits. C’est ce que nous explique Tal Ben-Sahar, expert mondial en psychologie positive, dans son livre « Conversations avec mon coiffeur ».

1. S’engager dans des actions pour poursuivre nos rêves renforce l’estime de soi, un des éléments clés du bonheur.
2. Le fait d’aspirer à atteindre un but est un puissant antidote à la dépression et à la tristesse en injectant une bonne dose d’espoir.

Avoir des rêves est donc très positif mais ce qui est encore plus important est d’y croire. Croire en ses rêves est un processus qui implique de s’imaginer qu’ils se réalisent et fabriquer l’image mentale de leur concrétisation. Cette projection contribue à nous maintenir motivés et augmente les chances de leur réussite.

Moralité : cultivons notre capacité à rêver, retrouvons espoir et agissons en conséquence pour une vie plus épanouie.

Pour booster notre imagination, je vous invite à acheter un cahier ou une grande feuille pour découper et coller des photos de ce à quoi vous aspirez. 🙂

Source : « Conversations avec mon coiffeur » de Tal Ben-Shahar