Le Qi Gong s’invite à la crèche ! Génial !
Concentration, calme, bonne humeur,… la pratique du Qi Gong, à la fois une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maitrise de l’énergie vitale, a fait son entrée dans cette crèche présentée dans La Maison des Maternelles.
Génial !
Vivement une adoption dans les écoles aussi !
Les effets positifs du Qi Gong ont même été prouvé scientifiquement pour les adultes.
Le prix Nobel de médecine Elizabeth Blackburn évoque tous les bienfaits de sa pratique dans son livre « l’effet télomère ». Elle nous rapporte ainsi que le qi gong :
- réduit la dépression
- améliore le diabète
- diminue la fatigue chronique
- ralentit le vieillissement cellulaire
Alors plus d’hésitation, toute la famille se met au Qi Gong !
Envie de tester ? Je vous recommande le livre « Qi Gong pour les enfants – le jeu des 5 animaux » de Dominique Banizette
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