3 pensées positives du jour (9 août 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Auteur : Jeff
3 pensées positives du jour (8 août 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
EFT : des techniques efficaces pour apaiser les peurs, diminuer le stress et traverser une émotion désagréable
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode qui permet notamment de se libérer des émotions désagréables, d’un complexe ou de pensées négatives. Elle est basée sur une verbalisation du problème et des ressentis suivie...
Échappés d’une maison de retraite, retrouvés à un festival de métal…
On ne vit qu’une fois alors autant que cela soit intense ! En Allemagne, deux pensionnaires échappés d’une maison de retraite le vendredi 3 août, avant d’être retrouvés à 3 heures du matin au...
9 clés pour cultiver l’auto-compassion
Faire preuve d’auto-compassion c’est cultiver la bienveillance et la tolérance afin de mieux vivre. C’est assumer notre vulnérabilité et la transformer en force, la même force qui nous relie aux autres êtres humains. L’auto-compassion...
3 pensées positives du jour (7 août 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Le judo du stress : un exercice pour diminuer les tensions
Si vous êtes sujet à un état de stress important ou si vous ressentez une forte émotion, je vous invite à tester cet exercice conseillé par Jacques Regard dans son livre « Les émotions (tout simplement) »....
6 attitudes pour cultiver la joie dans nos vies
Dans le hors-série du magazine Psychologies consacré à l’optimisme, le philosophe Frédéric Lenoir prodigue quelques conseils pour cultiver la joie dans nos vies. Les voici : L’attention Être présent à ce que l’on...
La gentillesse est une force !
« Trop bon, trop con » ? Non ! La science démontre que les gens « bien » s’en sortent mieux. Vive la bienveillance et la gentillesse ! Regardez : Source : asapSciences France
Les optimistes ont un discours interne différent de celui des pessimistes
Qu’est-ce qui différencie un optimiste d’un pessimiste ? La façon d’interpréter les évènements qu’ils vivent…et la qualité de leur vie. Ainsi, les personnes optimistes qui vivent un évènement favorable vont se dire : C’est...