3 pensées positives du jour (4 juillet 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Auteur : Jeff
Détente flash : un exercice efficace pour se relaxer et chasser le stress
Je souhaitais partager avec vous un exercice efficace pour se relaxer rapidement. Il est issu d’un livre qui contient de nombreuses ressources autour de la respiration : « Ma boîte à outils pour gérer toutes les situations »...
Les sodas dépriment : boire 4 verres de soda par jour multiplie le risque de déprime par 2
Consommer des sodas n’est pas sans conséquences pour la santé mentale et physique comme nous l’explique le Dr Lejoyeux dans son livre « Les 4 saisons de la bonne humeur ». « On sait que les sodas...
Comment survivre aux sales cons au travail
Robert Sutton est professeur de management à la Stanford Engineering School. Il nous invite dans son livre « Objectif zéro sale con » à adopter des stratégies de survie face aux connards, despotes, enflures, harceleurs, trous...
3 pensées positives du jour (2 juillet 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (1er juillet 2022)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Les défis des petits génies ! Des cahiers pour réviser en s’amusant ! (du CP à la 6ème)
Les vacances approchent et même s’il est essentiel de permettre aux enfants de souffler par rapport à l’école, vous ne serez probablement pas contre le fait de leur offrir des activités sous forme de...
Épuisement maternel : une maman brise le tabou
Voici le témoignage poignant et inspirant de Stéphanie Allenou à propos de l’épuisement maternel. Elle a réussi à poser des mots sur sa souffrance en sortant du mutisme dans lequel la pression sociale l’avait...
10 raisons d’offrir un Time Timer à votre enfant
Le Time Timer est un outil éducatif fabuleux. Grâce à lui, fini le stress d’être en retard et vive l’autonomie ! Les enfants adorent ! Voici 10 raisons d’offrir un timer aux enfants :...
Astuce : les émotions à modeler
Dans son livre « Aidez votre enfant à haut potentiel à s’épanouir« , Stéphanie Couturier nous invite à tester une technique pour faciliter la régulation des émotions des enfants : le modelage. Certes, nous pouvons nous...