Combien de fois dans la journée êtes-vous réellement présent à ce que vous vivez ? Nous fonctionnons majoritairement sur des automatismes, des habitudes, des réflexes,…et pendant que nous agissons ainsi, sans en prendre conscience,...
Je partage avec vous 2 musiques qui ont pour vertus de déclencher des bouffées de joie et d’inspirer des pensées positives. À écouter sans modération ! 🙂 Disponible sur Apple Music.
Et si les personnes qui nous énervent nous renvoyaient à nos problèmes et blocages du passé non résolus ? Se questionner est alors un moyen de chercher des solutions pour soigner une blessure ou changer...
Deux psychologues anglais ont fait une découverte épatante en menant une étude sur le bien-être. Il s’agit d’une astuce pour améliorer le moral et lutter contre les états dépressifs. Cette astuce est de prendre...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Parfois, nous nous empêtrons dans des considérations dictées par notre ego. Nous nous lamentons, nous nous dévalorisons, nous nous jugeons, nous nous disputons avec nous-même,…Notre mental nous martyrise ! Il existe une solution simple...
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Je partage avec vous un texte exclusif de Chantal Rialland, psychothérapeute. Elle évoque son e-book « 40 outils pour passer un super été« . « La vie est plus facile en été. Il fait beau, il fait...
