Un son magique pour dormir : le chant des baleines
Je vous propose aujourd’hui de tester un son particulier pour faciliter votre endormissement : le chant des baleine. Très efficace ici pour se relaxer et lâcher prise.
Catégorie : Audio
Une magnifique méditation spécial confinement (écoute gratuite)
Depuis l’annonce du reconfinement, il se peut que vous ressentiez du stress, de la frustration et de l’anxiété du fait de la perception d’une privation de liberté et de projection dans un futur incertain....
Une méditation de Frédéric Lenoir à écouter gratuitement
Je partage avec vous un fantastique cadeau aujourd’hui : une méditation de Frédéric Lenoir pour relier le coeur, le corps et l’esprit grâce l’amour. Elle est extraite du livre « Méditer à coeur ouvert ». Bonne...
2 musiques à écouter pour ressentir de la joie et avoir des pensées positives
Je partage avec vous 2 musiques qui ont pour vertus de déclencher des bouffées de joie et d’inspirer des pensées positives. À écouter sans modération ! 🙂 Disponible sur Apple Music.
Les musiques classiques qui donnent le sourire !
Connaissez-vous l’effet Mozart ? Il s’agit de l’influence positive sur notre cerveau qu’ont les musiques telles que la Sonate pour deux pianos Köchel 448. Je vous invite à écouter une sélection établie selon les...
Séance d’hypnose pour renforcer sa confiance en soi
Je partage avec vous une séance d’hypnose qui vous aidera à avoir plus de confiance en vous. En plus d’être très relaxant, les suggestions et métaphores ont eu de grands effets sur moi sur...
Voici un moyen simple pour se libérer d’une inquiétude
Dans la vidéo ci-dessous, vous allez découvrir un moyen simple pour se libérer d’une inquiétude grâce à la pleine conscience. J’espère que cette courte séance de méditation guidée par Christophe André vous permettra de...
Dormez en moins de 15 minutes grâce à cette séance d’hypnose
Je vous invite à écouter cette séance d’hypnose proposée par Patricia d’Angeli. Elle vous permettra de vous relaxer et de trouver plus rapidement le sommeil. Ecoutez simplement et profitez de l’expérience. Bonne nuit. ...
5 musiques hyper-relaxantes à écouter gratuitement
Je vous invite à vous détendre en écoutant ces 5 magnifiques musiques instrumentales. Idéal pour diminuer le stress et pour vous recentrer tout au long de la journée. Bonne écoute.
Livre audio gratuit : L’alchimiste de Paulo Coelho
J’ai lu l’Alchimiste il y a de très nombreuses années. Il continue encore de m’inspirer aujourd’hui. Voici sa version audio. Bonne écoute. PS : si vous aimez ce type de roman initiatique, je vous...