Marcher maintient en bonne santé
Notre niveau d’énergie et notre bien-être est directement lié au nombre de pas que nous faisons par jour. Comme nous l’explique Christophe André dans son livre « Sérénité » : « Environ 10 minutes de marche rapide...
Étiqueté : bouger
Rester assis est aussi toxique que la cigarette
Dans le cadre de notre travail, nous restons assis en moyenne 9,3 heures par jour. Or, la position assise prolongée a des conséquences néfastes sur notre santé et nous met même en danger de...
Pour les enfants, l’important est de bouger ! (+ 100 activités et jeux par tranche d’âge)
Je vous invite à regarder une vidéo qui évoque un pan important du développement des enfants, de leur santé et de leur épanouissement tout au long de leur vie : l’activité physique. Pour les...