Bruit blanc à écouter pour s’apaiser et trouver le sommeil
Le bruit blanc a la particularité de nous apaiser en régulant notre stress et facilite ainsi l’endormissement. Je vous invite à écouter cette bande son pour le tester :
Étiqueté : bruit blanc
Bruits de la pluie pour s’endormir
Nous avions déjà évoqué le bruit blanc dans un précédent article. Je vous invite aujourd’hui à tester, sur le même principe, ce son de la pluie, tout aussi efficace pour l’endormissement de toute la...
Testez ce bruit blanc pour l’endormissement.
Si vous, votre conjoint ou vos enfants connaissez des difficultés à trouver le sommeil, je vous invite à diffuser à faible volume cet enregistrement de bruit blanc. Vous découvrirez dans la deuxième partie...