Écrire dans un journal améliore notre santé !
Je vous propose une devinette : je ne coûte quasiment rien, je suis très écologique, accessible à tout le monde, les études scientifiques montrent que je fais un bien fou à l’âme et au...
Étiqueté : journal
3 ans de KIFS ! Un journal pour voir la vie du bon côté !
Florence Servan-Schreiber, spécialiste du bonheur et experte en psychologie positive, nous propose un outil pour vivre 3 ans de Kifs ! « Kifer », c’est aimer, se concentrer sur le positif, rêver, ressentir de la gratitude,...
3 ans de pensées positives : un journal à offrir et à s’offrir pour cultiver le bonheur au quotidien
Je vous invite à découvrir aujourd’hui un support formidable pour cultiver le bonheur dans nos vies en prenant la plume…et ce pendant 3 ans ! Il s’agit d’un journal à compléter réalisé par Laetitia...
Une astuce simple pour surmonter une émotion douloureuse et des souvenirs désagréables
Tenez-vous un journal dans lequel vous relatez vos expériences et les émotions qui y sont associées ? Cette narration par écrit permettrait d’améliorer notre bien-être, notre estime de soi et même notre santé selon...
Vous allez adorer l’histoire de ce journaliste en panne d’inspiration !
Imaginez qu’un journaliste en panne d’inspiration trouve sa muse dans la rubrique « bande dessinée » de son propre journal ! Prêt pour l’aventure…et l’amour ? Carla Lutz http://www.carlalutz.com/ and Alli Norman https://www.behance.net/allinorm Produced at Ringling College of Art...
Le cadeau idéal : le journal à compléter
Si vous êtes en quête d’un cadeau original qui accompagnera et ravira longtemps la personne à qui vous l’offrirez, jetez un oeil à ce « Journal à compléter : 5 ans de réflexions ». L’idée est...
Christophe André nous donne un antidote contre nos ruminations mentales
Comme nous l’explique Christophe André dans son livre « Les états d’âme« , ruminer, c’est se focaliser, de manière répétée, circulaire, stérile, sur les causes de nos problèmes, de notre situation, de notre état. » C’est ainsi...