Astuce : S’endormir au son des vagues
Le son des vagues a la capacité de nous apaiser et de nous aider à nous endormir. Autre manière d’utiliser cette bande-son : pour créer une bulle de bien-être, surtout si vous êtes dans un environnement...
Le son des vagues a la capacité de nous apaiser et de nous aider à nous endormir. Autre manière d’utiliser cette bande-son : pour créer une bulle de bien-être, surtout si vous êtes dans un environnement...
Wallace J. Nichols, un biologiste marin, croit que nous avons tous un « esprit bleu ». Il s’agit d’ «un état méditatif légèrement caractérisée par le calme, la paix, l’unité, et un sentiment de bonheur général et...