Nous avons tous un biais inconscient dans notre cerveau qui nous oblige à retenir les informations négatives car elles pourraient être une source de danger. Si nous le laissons faire, nous ne brassons plus...
Un abécédaire de psychologie positive ? Qu’est-ce donc ? La psychologie positive est tout simplement l’étude de ce qui marche bien dans l’esprit de l’être humain, des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à...
Je vous invite à découvrir un exercice que propose Tal Ben-Shahar dans son livre « Apprendre à être heureux ». Il va nous permettre d’accepter et de nous reconnecter à nos émotions, sans les juger, sans...
« La puissance de la joie » est le dernier ouvrage de Frédéric Lenoir. Pour commencer, écoutons-le nous en parler. Comment laisser fleurir la joie ? Comme l’écrit Frédéric Lenoir, « la joie ne se commande pas,...
J’ai une bonne et une mauvaise nouvelle. Je commence par la bonne : si vous avez des pensées négatives, vous n’aurez pas plus de malheur dans votre vie. La mauvaise : si vous avez...
On cherche tous le bonheur, non ? C’est le but ultime de la vie, la véritable réussite. Des hommes le connaissent. On peut lire leur témoignage comme celui de Sir Thomas Brown en 1642. « Je...
La psychologie positive offre une approche scientifique du bonheur. Grâce à de nombreuses études, les chercheurs ont réussi a établir une formule pour définir ce bonheur. B=P+E+S B : Bonheur P : Emotions positives...
Je vous présente aujourd’hui un livre coup de coeur : 50 activités pour aider votre enfant à grandir heureux. On le doit à Elisabeth Couzon, psychologue clinicienne et spécialiste en gestion du stress et des émotions et...
« Le petit livre de la psychologie positive » est un ouvrage indispensable à ceux qui souhaitent connaitre la psychologie positive et se servir de ses découvertes pour être plus heureux au quotidien. L’exploit de l’auteure,...
Rébecca Shankland, Maître de Conférences en Psychologie et Responsable du Diplôme Universitaire de Psychologie Positive et Evelyn Rosset, Docteur en Psychologie mettent à disposition des ressources pour intégrer la psychologie positive à l’enseignement. Nous y...
