Je vous invite à tester aujourd’hui quelques gestes simples de réflexologie faciale pour relaxer les enfants. La réflexologie est une discipline basée sur des principes proches du shiatsu, de l’acupuncture et de l’ostéopathie. Certes,...
Cette musique vous aidera si vous ressentez une crise de panique ou un stress important. Source
Que vous souhaitiez vous relaxer, étudier ou encore dormir, cette musique sur le thème de la nature vous aidera. Si vous gardez les yeux ouverts, vous profiterez d’un spectacle 100% zen. Bonne séance.
Je vous invite à vous relaxer avec cette musique instrumentale de guitare. Elle trouvera aussi sa place dans un rituel du coucher. Reposez-vous bien. 🙂 Vous pouvez retrouver ces musiques apaisantes sur iTunes...
Le stress est omniprésent dans nos vies. Nous pouvons apprendre à le réguler en écoutant par exemple ce type de musique. Soyez ici et maintenant, fermez les yeux si vous le souhaitez. Concentrez-vous sur ce...
Je partage avec vous aujourd’hui un texte à lire aux enfants pour faire grandir leur confiance et leur estime de soi. Il est l’oeuvre de Stephanie Couturier qui nous le propose dans son livre « Mon...
Jean Doridot est psychologue et spécialiste de l’hypnose. Dans cette séquence de relaxation guidée d’une dizaine de minutes, il nous aide à vivre pleinement l’expérience de la bulle protectrice. A faire et refaire, encore...
Je vous invite à vous relaxer avec cette musique de guitare et de sons de vagues. Je l’écoute régulièrement pour m’apaiser. Fermez les yeux et laissez-vous emporter. 🙂
Je vous invite à écouter cette musique relaxante qui facilitera votre sommeil. Bonne nuit. https://youtu.be/nKsEqFgKhoA
Jean Doridot, psychologue spécialiste de l’hypnose, nous propose une séance pour apprendre à sa maitriser.
